1、由于夹乒乓球比赛一般为集体性项目,因此赛前首先要选择确定队友,然后尽量培养与队友间的默契;
2、摆两个桌子,中间隔开一定的距离(视情况决定距离大小),每个桌子上都放一个盆,其中一个盆里放上足够多的乒乓球,另一个盆则空着,准备一双长筷子;
3、比赛时,用最快的速度将盆内的乒乓球夹起,然后放到队友的筷子上,再由队友用筷子将乒乓球运送到空盆中,重复多次,以在规定时间内运送完成乒乓球数量最多的队伍获胜。注意:整个过程中,只能用筷子夹乒乓球,身体其他任何部位碰到乒乓球都算犯规!